Contoh Verbatim dengan Pendekatan Behaviour

 Contoh Verbatim dengan Menggunakan Teknik/Strategi Relaksasi dan Disentisasi Sistematik Untuk Mengatasi Kecemasan

Contoh Verbatim Untuk Mengatasi Rasa Cemas

Contoh kisah cerita dan proses diambil dari  http://edisetiawanbk.blogspot.com

Bimbingan dan Konseling

Yudha adalah siswa SMPN di Surabaya kelas VIII-G ia adalah anak pertama dari 2 bersaudara. Setiap kali ia  melihat seseorang yang sedang marah, ia merasa ketakutan, jantung berdebar. Hal ini terjadi saat Tantenya memarahi dia dan saudaranya yang lain. Tantenya sering sekali menyalahkan dia dan memarahinya, padahal ia merasa tidak salah. Tantenya selalu membela anaknya (sepupu Yudha) meskipun anaknya salah.

Karena hal ini ia merasa trauma dan terganggu sekali, ia merasa sulit berkonsentrasi belajar ketika di kelas. Yudha khawatir ini akan berpengaruh pada hasil belajarnya nanti, oleh karena itu ia perlu mengkonsultasikannya kepada konselor sekolah.

Strategi/teknik :

Teknik yang di gunakan dalam konseling adalah teknik Relaksasi dan Disentisasi Sistematik.

Teknik relaksasi digunakan untuk meredakan ketegangan-ketegangan yang terjadi dalam diri konseli agar konseli rileks dan tenang. Teknik disentisasi sistematik adalah teknik yang digunakan untuk menghadapi masalah-masalah kecemasan dan traumatik.

Kontrak :

1. Acceptance                                     6. Refleksi perasaan

2.Bertanya (terbuka/tertutup)               7. Meringkas

3.Cek persepsi                                    8. Terminasi

4. Leading                                          

5. Pernyataan profesional                   

No	Pelaku Konseling	Dialog	Teknik Konseling	Respon
1.	Konseli	Selamat siang pak, apa saya boleh konsultasi dengan bapak?
	Konselor	Oh, silahkan! Saya sangat senang Anda datang ke sini, mari silakan masuk	Attending Acceptance	Berdiri dari tempat duduk & berjalan menuju konseli
2.	Konseli	Terima kasih Pak, saya Yudha siswa kelas VIII-G
	Konselor	Oh, ya Yudha, nampaknya anda ada keperluan dengan pak Edi ya?	Acceptance/Rapport	Konselor bersalaman
3.	Konseli	Iya pak, apa bapak ada waktu untuk saya, saya ingin  konseling sekarang.
	Konselor	Tentu bisa, Pak Edi sangat senang sekali dengan kedatangan anda ke sini, mari silakan, silakan duduk	Acceptance	Konselor tersenyum
4.	Konseli	Terimakasih pak
	Konselor	Baik, di sini kita bisa lebih santai, mari...		Menuju kursi
5.	Konselor	Bagaimana kabar Yudha hari ini?	Pertanyaan tertutup	Tersenyum
	Konseli	Alhamdulillah baik pak
6	Konselor	Syukurlah kalau begitu, Baiklah, rupanya pak Edi perlu berkenalan dulu dengan Anda, ada pepatah tidak kenal tidak sayang.	Leading	Senyum, ramah kepada konseli
	Konseli	Iya pak, terimakasih
7	Konselor	Baik, nama bapak Edi Setiawan, bapak tinggal di Surabaya, dulu SMA. Lalu pak Edi tertarik belajar bimbingan dan konseling, sehingga melakukan studi pada program studi S1 Bimbingan dan Konseling di suatu Universitas di kota Surabaya.	Acceptance/attending	Ramah, Tenang, kea rah konseli
	Konseli	Owhh…
8	Konselor	Baik nak Yudha, apakah Anda sudah pernah mengikuti konseling?	Pertanyaan tertutup	Memandang konseli
	Konseli	Belum pernah pak? Baru sekarang ini saya mengikuti
9	Konselor	Bagaimana, bila pak Edi menjelaskan tentang konseling kepada Anda?	Mengarahkan/Leading	Tersenyum
	Konseli	Ya pak saya sangat senang jika Bapak menjelaskannya untuk saya
10	Konselor	Baiklah, Konseling adalah bantuan profesional yang diberikan konselor (pak Edi) kepada Konseli yaitu  Anda, agar Anda mampu memecahkan masalah/problem yang sedang Anda hadapi. Konseling  itu dilandasi oleh asas-asas, seperti kerahasiaan, kesukarelaan, keahlian, kegiatan, kemandirian, dan masih banyak yang lain. Namun apa yang saya sebutkan ini merupakan hal yang sangat penting. Asas kerahasiaan menjamin semua data-data atau informasi yang terkait dengan masalah kamu, selanjutnya pertemuan kita ini dibatasi oleh waktu. Kita akan melakukan pertemuan dengan mempergunakan waktu kurang lebih 30 – 45 menit. Dengan adanya waktu yang singkat ini, maka kita sebaiknya benar-benar memanfaatkan waktu yang ada.Nah, jika pada pertemuan pertama ini, masalahmu belum terselesaikan, maka kita adakan perjanjian untuk mengadakan pertemuan berikutnya.Bagaimana, kamu sudah paham?	Structuring Pernyataan professional Pertanyaan terbuka
	Konseli	Begitu ya pak, wah... setuju pak, Ya pak saya paham, lengkap sekali penjelasan bapak dan sekarang saya mengerti tentang konseling
11	Konselor	Ya bapak juga berterimakasih karena anda telah sudi mendengarkan penjelasan bapak tentang konseling
	Konseli	Ya pak sama-sama…
12	Konselor	Baiklah, coba anda ceritakan kepada bapak apa yang menjadi ganjalan di hati anda saat ini?	Pertanyaan terbuka
	Konseli	Begini pak, saya merasa deg-degan, takut kalo lihat ada orang yang marah-marah.
13	Konselor	Maksud kamu?	Cek persepsi	Memandang konseli
	Konseli	Jadi begini pak, misalnya di kelas ada teman yang dimarahi oleh guru gitu, saya langsung ketakutan, deg-degan gt pak.
14	Konselor	Coba kamu ceritakan pada saya, bagaimana itu bisa terjadi, atau sejak kapan itu terjadi.	Pertanyaan terbuka
	Konseli	Begini pak, dulu saya baik-baik saja, tapi sejak Tante saya sukses dan kaya ia menjadi sombong dan berkuasa di keluarga kami, ia mempunyai anak tunggal dan sangat dimanja. Dan siapa saja yang membuat anaknya menangis pasti dimarahi habis-habisan. Dan saya selalu kena sasarannya pak, karena saya yang paling tua, pernah suatu ketika kami bermain tiba-tiba sepupu saya bertengkar dengan saudara yang lain, dan saya dimarahi habis-habisan. Ini terjadi sering sekali pak. Jadi sejak itu saya kalo ada orang marah-marah pasti gemetar dan ketakutan.
15	Konselor	Ya... bapak memahami perasaan mu, nampaknya kamu sangat terganggu sekali dengan keadaan ini.	Refleksi perasaan
	Konseli	Banget pak…
16	Konselor	Baiklah kalau begitu, jadi kamu sekarang sedang mengalami trauma akibat Tante kamu yang sering memarahi mu, bagaimana menurut mu?	Paraphrase Identifikasi masalah Meringkas	Serius, ramah
	Konseli	Ya begitulah pak
17	Konselor	Anda sudah menyadari dan merasakan bahwa Anda saat ini mengalami masalah trauma.	Cek persepsi Mengarahkan	Duduk santai, senyum,
	Konseli	Ya pak dan saya ingin sekali menyelesaikan masalah ini
18	Konselor	Bagus, ini sebuah kemajuan yang sangat saya ninginkan. Oleh karena itu, saat ini sangat tepat bila kita mendiskusikan tujuan yang ingin kita capai dalam konseling ini	Leading Merumuskan tujuan	Badan agak condok ke konseli
	Konseli	Ya pak saya setuju…
19	Konselor	Baik, tujuan konseling kita ini adalah untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam mereduksi (menurunkan) intensitas ketegangan yang Anda rasakan. Maksud pak Edi adalah hasil konseling ini berupa Anda mampu menurunkan ketegangan akibat trauma yang anda rasakan.	Merumuskan tujuan	Gerakan nonverbal konselor
	Konseli	Begitu ya pak, lalu saya harus bagaimana pak?
20	Konselor	Ya sabar, Kita sudah berdiskusi tentang tujuan konseling, sebagai harapan yang harus diwujudkan. Untuk bisa mewujudkan harapan tersebut, diperlukan teknik atau cara yang mudah Anda lakukan. Pak Edi ingin memilih beberapa teknik atau cara yang harus Anda pelajari bersama pak Edi. Teknik yang pertama pak Edi pilih adalah teknik relaksasi. Agar ketegangan yang kamu rasakan dapat direduksi sehingga kamu bisa lebih santai dan rileks. Dan kemudian kita akan menggunakan teknik yang kedua yaitudisentisasi sistematik yaitu teknik dimana kamu akan membayangkan keadaan/kondisi yang membuat kamu trauma, mulai dari yang kamu anggap terendah, sedang, sampai keadaan yang paling tinggi intensitasnya. Jadi kamu juga harus menyadari bahwa tidak ada kehidupan tanpa masalah, sehingga manusia harus berikhtiar untuk mencari solusinya	Leading Pemilihan teknik/strategi konseling	Serius, santai, dan ramah
	Konseli	Baik pak Edi, saya setuju dan tertarik untuk mempelajari kedua teknik yang bapak jelaskan tersebut.
21	Konselor	Ok, sekarang silahkan Anda memulainya. Rilekskan tubuh anda, ambil posisi duduk yang nyaman, kemudian tarik napas perlahan dari hidung dan keluarkan perlahan melalui mulut, lanjutkan hingga kamu benar-benar merasa nyaman dan rileks.	Leading	Senyum
	Konseli	Hmmmmm… huuuuhh… saya sudah merasa rileks pak.
22	Konselor	Baik, sekarang mari kita lakukan teknik yang kedua, pejamkan mata anda dan tetap melakukan relaksasi. Sekarang saya akan menyebutkan keadaan/situasi yang teringan, sedang, hingga yang terberat. Jika anda membayangkanya dan anda merasa tidak sanggup/tidak kuat angkat tangan anda. Mengerti?	Leading	Santai
	Konseli	Ya pak saya mengerti.
23	Konselor	Ok, bagus sekali mari kita mulai. Tetap rileks, bayangkan anda sedang bermain dengan saudara/sepupu anda di ruang keluarga dan tante anda ada di ruangan itu juga.	Leading	Santai
	Konseli	(tetap dalam posisi tenang)
24	Konselor	Kemudian sepupu anda (anaknya tante) bertengkar dengan saudara yang lain dan menangis.
	Konseli	(masih tenang)
25	Konselor	Lalu tante menghampiri kalian.
	Konseli	(mimic wajah berubah, berusaha tetap tenang)
26	Konselor	Sekarang tante anda mulai berbicara dengan suara yang keras dan dan bayangkan raut wajahnya.
	Konseli	(terlihat tegang dan gemetar) Pak saya ngeri membayangkannya.
27	Konselor	Ok, sekarang buka mata mu, rileks tarik napas dari hidung perlahan dan keluarkan dari mulut, hingga anda benar-benar rileks dan tenang
	Konseli	Huuuuhh… sudah pak
28	Konselor	Apa yang anda rasakan?	Pertanyaan terbuka
	Konseli	Saya ngeri pak, awalnya biasa saja tapi ketika saya mulai membayangkan tante saya berbicara dan membayangkan wajahnya, saya ngeri pak.
29	Konselor	Ok, kita sudah pada tahap sedang, dan anda sudah merasa tidak sanggup, kita harus melakukan ini lagi ketika anda sudah siap dan melewati tahap akhir yaitu tahap yang terberat, bagaimana?	Menjelaskan
	Konseli	Iya pak, jadi ini harus dilatih lagi pak?
30	Konselor	Tentu kita akan mempraktikannya lagi
	Konseli	Baik pak
30	Konselor	Bagaimana keadaan mu sekarang?
	Konseli	Saya sedikit lebih baik pak karena sudah menceritakan apa yang saya rasakan, kapan saya bisa datang lagi pak?
31	Konselor	Baguslah kalau begitu, saya selalu ada di ruangan ini, kapan saja jika kamu tidak sedang ada KBM, bagaimana?
	Konseli	Baik pak, terimakasih saya permisi dulu sepertinya sudah masuk jam pelajaran.
	Konselor	Iya Yudha, saya senang kamu sudah mau berbagi dengan saya, dan saya menunggu kedatanganmu selanjutnya.	Mengakhiri proses konseling
	Konseli	Baik pak saya permimi dulu, selamat siang?
	Konselor	Selamat siang.
…	…	…	…	…
1	Konseli	Pagi pak?
	Konselor	Selamat pagi, eh Yudha, silakan
2	Konseli	Iya pak, saya mau melanjutkan yang kemarin.
	Konselor	Baik, bagaimana keadaanmu hari ini?
3	Konseli	Baik pak.
	Konselor	Syukurlah kalau begitu, baik sebelum kita melanjutkan teknik konseling kemarin, saya ingin mengingatkan kembali bahwasanya masalah yang kamu hadapi adalah trauma dari pengalaman kamu terhadap orang yang memarahi kamu, dan untuk itu dalam konseling kita menggunakan dua strategi/teknik yaitu relaksasi dan disentisasi sistematik, kamu masih ingat langkah-langkahnya?	Mengevaluasi konseling sebelumnya
4	Konseli	Iya pak saya masih ingat
	Konselor	Good, ok kita mulai tekniknya, sekarang rileks dan ambil napas dalam-dalam. Pejamkan mata anda, sekarang bayangkan seseorang yang sedang memarahi anaknya dengan suara pelan karena tidak mau belajar.
5	Konseli	(tenang dan santai)
	Konselor	Sekarang seseorang yang sedang memarahi anaknya dengan suara yang keras.
6	Konseli	(mimic wajah berubah)
	Konselor	Dan sekarang anda berada dalam sebuah ruang keluarga di sana ada semua anggota keluarga termasuk tante kamu. Kamu sedang bermain dengan saudara-saudara kamu, tiba-tiba saudara kamu bertengkar dan (anaknya tante) menangis. Kemudian anda yang disalahkan, tante marah sekali kepada anda.	Leading, mengarahkan
7	Konseli	(tegang, gemetar, dan mengangkat tangan) saya tidak sanggup pak.
	Konselor	Ok, sekarang buka mata anda, rileks, tarik napas dari hidung dan keluarkan perlahan dari mulut. Bagaimana perasaanmu?
8	Konseli	Deg-degan pak, tapi sudah lebih baik.
	Konselor	Ok, rileks saja ini butuh proses
9	Konseli	Tapi tidak seperti kemarin pak, saya sekarang tidak begitu ketakutan
	Konselor	Bagus sekali, ini suatu kemajuan. Bagaimana, kita lanjutkan?	Penguatan, reward
10	Konseli	Saya siap pak.
…	…	[melanjutkan teknik dari awal hingga menuju kondisi/keadaan yang dianggap paling menakutkan]	…	…
11	Konselor	Sekarang bayangkan wajah seseorang yang sedang marah sekali, bahkan akan memukul. Bayangkan raut wajahnya, tatapan matanya, dan suaranya yang sangat keras.
	Konseli	(gemetar dan mengangkat tangannya)
12	Konselor	Ok, buka matamu, rileks dan tenangkan dirimu.	Memimpin
	Konseli	Huuuuhh… ngeri pak
13	Konselor	Kamu sudah berusaha, tinggal satu langkah lagi, semua butuh perjuangan dan kamu sudah melakukannya, ini suatu kemajuan yang cukup bagus.	Penguatan
	Konseli	Baik pak mari kita lanjutkan lagi saya sudah siap.
14	Konselor	Baik, mari kita mulai lagi
…	…	[dari kondisi yang dianggap ringan, sedang, konseli sudah bisa bersikap tenang, dan sekarang menuju ke kondisi yang dianggap terberat]	…	…
15	Konselor	Bayangkan wajah seseorang yang sedang marah sekali, bahkan akan memukul. Bayangkan raut wajahnya, tatapan matanya, dan suaranya yang sangat keras.
	Konseli	(sudah dapat bersikap tenang)
16	Konselor	Bagaimana? Apakah kamu sudah bisa melewatinya?
	Konseli	Sudah pak
17	Konselor	Sekarang buka matamu, rileks tarik napas dalam-dalam keluarkan perlahan.
	Konseli	Huuuuhh… saya sudah lebih baik pak
18	Konselor	Bagus, kamu berhasil melewatinya, selamat !	Reward
	Konseli	Terimakasih pak, saya senang sekali
19	Konselor	Sama-sama, jadi kamu harus tetap semangat dan jangan cemas/takut lagi kalau melihat seseorang yang dimarahi/jika tante kamu memarahimu
	Konseli	Iya pak.
20	Konselor	Bagaimana apakah masih ada yang ingin kamu bicarakan lagi ?
	Konseli	Sepertinya tidak pak, tapi jika ada sesuatu saya boleh kan menemui bapak ?
21	Konselor	Oh, tentu saya akan sangat senang sekali jika kamu mau berbagi dengan saya
	Konseli	Kalau begitu saya permisi dulu pak, selamat pagi
22	Konselor	Selamat pagi.

Jangan lupa , lihat contoh verbatim lainya di Macam-Macam Contoh Verbatim Atau info seputar Bimbingan dan Konseling lainya

Posted by samribagus

Share :

Facebook Twitter Google+